Thai masajı, hem bedensel hem de ruhen insanları rahatlatmayı amaçlayan bir doğu kültürü masaj terapisidir. Masajda amaç, yüksek basınç ve düşük basınç uygulayarak, vücudu esnetme ve çakraları açmaktır. Yarı sert bir zemin üzerinde yapılan Thai masajında, terapist vücut ağırlığını kullanarak uygulamayı gerçekleştirir. Masaj süresi 1-4 saat aralığındadır, kişinin giysilerini çıkarması ve yağ kullanımı gerektirmez. Ayak parmaklarından kafa derisine kadar tüm vücuda çeşitli germe, çekme, esnetme ve baskı hareketleriyle uygulandığı için, biraz sert bir masajdır. Mutlaka eğitimini almış bir Masör-masöz tarafından uygulanmalıdır. Yanlış yapılan bir hareket, vücudun zarar görmesine sebep olacaktır.

Thai masajının 4 temel ilkesi vardır.

• Masaj yaptıran kişi sırt üstü yatırılır ve ön tarafına masaj uygulanır.
• Kişi yan yatırılarak vücudun iki tarafına da hafif hareketlerle masaj uygulanır.
• Yüz üstü uzanması sağlanarak vücudunun arka tarafına manipülasyonlar yapılır.
• Oturur pozisyondaki hareketlerin yapılmasıyla terapi tamamlanır.

Tüm pozisyonlar tamamlandığında masaj bitmiş olur. Dikkat edilecek nokta bu pozisyonlara ara vermeden ve yavaş hareketlerle uygulamaktır.

Thai Masajının Etkileri

• Enerjinin vücutta en yüksek düzeyde akışını sağlar.
• Kaslar ve eklemleri rahatlatır.
• Enerji tıkanıklıklarını çözer.
• Kan dolaşımı hızlandırır ve lenf akışını iyileştirir.
• Sinir sistemini iyileştirir, derin bir gevşeme sağlar ve enerji seviyesini artırır.
• İç organları uyarır.
• Yorgunluk, uzuvlarda şişlik, eklem ağrıları ve baş ağrılarını azaltır.
• Vücut duruşunu iyileştirir.
• Esnekliği ve hareket aralığını artırır.

Masaj, terapi esnasında kişide her ne kadar rahatsızlık uyandırsa da, uygulama sonrasında ciddi derecede fark edilebilir bir rahatlama olmaktadır.